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만성동 요가, 전주 테라피월, 확장 및 리뉴얼된 정두량 요가 & 필라테스 센터 "새로운 바람이 분다!"
정두량필라테스 조회수:35 112.160.125.44
2021-07-09 19:13:48

 

"테라피월을 계속 생각하고 있었습니다. 다만 코로나19 때문에 미루고 있었어요."

전주 정두량 요가 & 다옴필라테스 정두량 원장

전주 #만성동요가 정두량 요가 & 다옴 필라테스 정두량 원장의 센터가 확장하며 테라피월 설치는 물론 기존 센터도 쾌적하게 공간 활용도가 높아졌습니다. 테라피월을 늘 염두에 두며 월에 대한 공부도 꾸준히 하고 있었던 정두량 원장은 이번 기회를 통해 센터에도 새로운 분위기에 좋은 에너지가 스며들었으면 하는 바람입니다.

 

 

따뜻한 한옥풍의 테라피월 공간은 정두량 원장의 아이디어입니다. 전주라는 도시의 콘셉트에 맞춰 테라피월도 전통적인 무늬와 이미지에 어우러져 모던클래식의 느낌을 자아냈습니다.

"센터를 오픈한지도 어느덧 3년을 훌쩍 넘겼습니다. 시간이 쌓이며 차츰 자리를 잡아가면서 인지도도 쌓이고 있습니다. 유입 회원 수가 갑자기 큰 폭으로 증가해서 확장을 결심했던 건 아니었습니다. 코로나19라는 침체된 분위기를 좀 바꿔보고 싶기도 했고, 기회가 주어져서 확장을 강행하게 됐습니다."

 

 

확장을 하며 요가룸과 테라피월 공간이 새롭게 탄생했고, 기존 센터의 요가룸은 필라테스 기구들을 재배치해 필라테스 그룹수업을 좀 더 넓고 쾌적하게 할 수 있도록 리뉴얼했습니다. 또한 테라피 월 수업을 시작하며, "빠른 시일 내에 월요가 수료과정을 개강할 예정"이라고 정두량 원장은 설명했습니다.

월요가 수료과정은 월 시퀀스 체험과 기본 활용법을 배울 수 있는 프로그램입니다. 요가나 필라테스를 배우고 있거나 배웠던 경험이 있다면 누구나 참여할 수 있으며, 10시간의 수업으로 진행됩니다. 테라피월에 적용시킨 요가를 체험하고 다양한 활용법과 테라피월의 전반적인 이해와 원리를 배울 수 있는 수료 과정입니다.

 

 

직립보행의 단점은 장점에 비하면 아주 미약합니다. 하지만 인간만이 지닌 여러 문제의 원인이 직립보행으로 인한 신체 불균형에서 발생하고 있는 것 또한 사실입니다. 이러한 신체 불균형을 정밀한 교정을 통한 해소법이 바로 현대 테라피 요가입니다. 테라피 요가의 기원은 B.K.S 아엥가의 아엥가 요가입니다. 아엥가 요가는 다양한 소도구의 활용을 통해 중력과 습관으로 변형된 신체를 원래대로 되돌리는데 주력해 직립보행의 단점을 해소하는데 주안점을 두고 있습니다.

아엥가요가의 진수를 보여주는 요가 월을 한국인의 체형에 맞추고 기능적으로 발전시켜 테라피 요가와 더불어 필라테스, 발레, 헬스, 물리치료, 슬링 등 다양한 종목과 결합해 멀티월로 진화시킨 도구가 테라피월입니다.

 

 

테라피월은 바닥과 벽면을 이용해 내 몸의 상태를 인지하고 개선하기에 최적화된 도구입니다. 어깨, 골반, 다리 등 내 몸 상태를 확인하고 테라피월 기어 라인과 매트선을 활용해 내 몸을 정렬시키고 바른 동작으로 정확한 타깃 근육을 사용해 아사나를 수련하며 내 몸의 균형을 바로잡습니다. 바른 자세로 몸을 사용한다는 것은 운동의 효율을 극대화하고, 바른 자세를 유지하는 근육을 강화시켜 틀어진 체형과 깨진 균형을 바로잡고 바른 자세를 지속함으로 인해 몸의 순환을 돕고, 대사를 원활하게 해 건강한 삶을 되찾을 수 있습니다.

 

 

전주 덕진구 만성동에 위치한 #전주테라피월 정두량 요가 & 다옴 필라테스는 테라피월 뿐만아니라 인요가, 임산부 요가, 베이직 빈야사, 빈야사, 골반다이어트, 메디 요가, 소도구 요가, 파워 빈야사, 소프트볼 요가, 하타 요가, 아쉬탕가 요가, 비니 요가 등 요가 수업이 진행되고 있으며, 필라테스 수업도 개인 PT와 소그룹 수업으로 운영되고 있습니다. 

또한 RYTK300+ 요가 강사 자격과정과 MPA 필라테스 지도자 자격과정, 비니요가 지도자 자격과정 등 지도자 교육도 꾸준히 하고 있는 공인 교육관이기도 합니다.

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